La Hermosa Mamá

Muchas mamitas me han pedido recetas de la #DietaCetogenica   #KetoDiet  y aquí les comparto una buenísima: Pancakes de Ketocal #KetoPancakes   #PancakesDeKetocal   Como sabemos el Ketocal es un complemento perfecto para esta dieta, pero tomarlo puro como "leche" puede ser un poco raro y desagradable por su densidad y oleosidad. Sin embargo existen diversos menús que podemos preparar con la ayuda de es te producto. A mi hijo le encantó esta receta y por eso se las comparto a continuación. Ingredientes: -48g de Ketocal -3oz de leche entera -63g de huevo de gallina -14g de margarina Preparación: En un bowl mediado mezcla todos los ingredientes hasta lograr una nada homogénea. Agrégale sal al gusto (si así lo deseas). En una sartén de teflon agrega 5ml de aceite de oliva extra virgen, espera que este se caliente y pon un poquito de la mezcla hasta lograr que se forme el pancake. Y así repites hasta consumir toda la mezcla. A mí me salieron 7 unidades medianas. Lo pued...

Estamos tan acostumbradas, como mamas, a atender las necesidades y emergencias de nuestros hijos y esposo a diario, especialmente cuando están enfermos, nosotras estamos ahí al pie del cañón en vela, en constante "guardia" y hacerlo de esa manera con mayor o menor intensidad está bien.  Sin embargo cuando nosotras nos enfermamos. ¿Quien nos atiende? El esposo trabaja, los hijos aún son pequeños, los más grandes van al colegio y nosotras "no queremos molestar" a algún familiar. Entonces abusamos de nosotras mismas y no nos tomamos un descanso, seguimos adelante con fiebre, con malestar, con dolor, como sea pero seguimos porque en nuestra cabeza solo esta una pregunta... ¿Quién atiende a los niños y a la casa? Nadie más que una, así que no podemos enfermarnos, no nos podemos dar "ese lujo". ¿Lo has pensado así verdad? ¡Cuán equivocadas estamos! Nuestro instinto maternal nos llama a sobre proteger a nuestras crías aún por encima de nuestro propio bienes...

A todas nos ha pasado alguna vez que nuestros hijos de ponen "reacios" y simplemente no quieren comer. Como resolverlo? A continuación te presento 7 tips importantes para solucionar este "problemita". Pero antes de actuar primero fíjate en la causa de su falta de apetito. -No tiene hambre? Le diste de comer algún snack dos horas antes de la comida principal? -Está enfermo? Le duele algo? -Es parte de un berrinche? -Cómo ha sido su conducta durante todo el día? -Está tratando de comunicarte algo? -Introdujiste a su dieta algún nuevo alimento? No le gusta ese tipo de comida? 1) Asegúrate de darle su snack mínimo dos horas antes de la comida principal. 2) Si está enfermo prepárale una dieta blanda. (Sopa/consomé) 3) Crea un ambiente agradable a la hora de comer. 4) Enséñale a agradecer a Dios por sus alimentos. 5) Descríbele el menú y dile cuan delicioso está. 6) Tenle mucha paciencia y no lo presiones a comer rápido. 7) Intégralo a la mesa familiar. Y sobre todas las...

Hay diferentes tipos de mamás;   mamás casadas, solteras, divorciadas, viudas. Mamás jóvenes, mayores…. Mamás por decisión y mamás por accidente. Y las que más admiro son a las mamás especiales.  Pero ¿quienes son las mamás especiales? Las mamás especiales somos un grupo de mujeres valientes, guerreras, constantes, luchadoras y fuertes a las cuales Dios nos dio hijos diferentes, unos pequeños angelitos que se desarrollan a un ritmo distinto de lo considerado “normal” con algún tipo de “condición de vida” o “síndrome” que muchas veces los limita en ciertas actividades, angelitos especiales que necesitan del cuidado de una mamá especial. Al principio de este duro caminar nos llenamos de interrogantes y reclamos ¿Por qué a mí? ¿Por qué a mi hijo? Y una impotencia enorme nos invade, no sabemos qué hacer ni para dónde coger, nos abruman las opiniones y consejos de la gente. Todos se creen expertos en el tema, pero nadie realmente sabe el dolor y la realidad de afrontar una sit...

Es la tercera noche que no puedo dormir bien, bueno mi esposo también está trasnochado. Pensamos que el trajín de despertarse por las madrugadas había terminado cuando nuestro bebé cumplió 18 meses y aprendió a dormir de largo. ¡Pero cuanto nos equivocamos! Algo muy común en los pequeños son los resfriados  y  ¡qué mamá no puede dar fe de eso!  Ya que a todas en, por lo menos, una ocasión nos ha pasado. La tos, los estornudos, el moco y la fiebre son unos enormes “cucos” que atacan a nuestros pequeños y a nosotras también.   Verlos con ese malestar y esa carita entristecida nos duele en lo más profundo de nuestro ser. Y más aún si tienen fiebre ya que sabemos de los peligros que esto conlleva y es alarmante esa subida de temperatura. Qué decir de las primerizas que quieren salir volando a emergencias del hospital si esto les llegara a pasar. Yo también fui primeriza y ganas no me faltaron para ir al hospital al mínimo malestar de mi hijo pero aprendí a tranqui...